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请问每天8杯水应该在哪些时间段合理分配来喝
最佳答案
每天8杯水补水计划
早起空腹喝一杯温开水
八点喝第二杯
10点喝一杯咖啡或茶
11点半喝一杯矿泉水 饭后吃一个苹果
14点半喝第五杯水
15点半喝一杯花茶
18点喝第7杯水
21点喝第八杯水
睡觉前1到两个小时不要喝水，嫌麻烦可以把茶什么的都换成白开水也可以。
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每天8杯水补水计划
早起空腹喝一杯温开水
八点喝第二杯
10点喝一杯咖啡或茶
11点半喝一杯矿泉水 饭后吃一个苹果
14点半喝第五杯水
15点半喝一杯花茶
18点喝第7杯水
21点喝第八杯水
睡觉前1到两个小时不要喝水，嫌麻烦可以把茶什么的都换成白开水也可以。
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