2024年高考时间安排表

2024年全国高考，除了上海，其他省市依旧定于6月7日开始。

具体安排如下：6月7日，9:00至11:30进行语文考试，15:00至17:00进行数学考试；6月8日，9:00至11:30为文科综合或理科综合考试，15:00至17:00进行外语考试，注意听力部分需提前进行。

新高考制度的安排为：6月7日9:00-11:30语文，15:00-17:00数学；6月8日9:00-10:15物理或历史考试，15:00-17:00外语考试；6月9日8:30-9:45化学考试，11:00-12:15地理考试，14:30-15:45思想政治考试，17:00-18:15生物学考试。

临近高考，如何调整心态？首先，强化自信。考生往往不是能力不足，而是缺乏自信。通过看到自身的长处和潜力，每天给自己加油鼓劲，可以有效提升自信，有助于发挥最佳水平。

其次，优化情绪。可以到户外散步，放松身心，或与朋友聊天，释放压力。适度的运动，如伸展身体，也有助于调整情绪。

最后，自我减压。不要总是过分追求高分或名牌大学，高考虽重要，但不是生活的全部。保持平常心，发挥出自己应有的水平，不给自己留下遗憾，就是成功。