什么叫明适应和暗适应

光适应，也称为明适应，是指当强光线突然射入眼睛时，最初可能会感到刺眼无法视物，但经过一段时间后，逐渐能够看清物体的过程。暗适应则是指当人们从明亮的环境进入暗处时，起初无法辨认周围物体，但随着眼睛对黑暗中光度的适应，逐渐能够清晰地看到物体。