孟春指的是那几个月？？

1. 孟春，作为春季的第一个月，标志着万物复苏的开始。

2. 按照农历，一年被划分为十二个月，分别为孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬，每个季节的月份都有其特定的含义。

3. 根据《吕氏春秋·通诠》的记载，孟春指的是春季的第一个月，三个月分别为孟春、仲春、季春，分别代表着春季的不同阶段。

扩展资料：

尽管冬日的寒意尚未完全消退，但春天的脚步已悄然临近。春季养生应顺应季节的变迁，分为孟春、仲春、季春三个阶段，以适应不同的气候条件，保持身体健康。

孟春：气温波动需“春捂”

孟春阶段，包括立春和雨水两个节气，此时气温开始回升，但冷空气仍然频繁，气温波动较大。在这个时期，要注意保暖，防止疾病的发生，这便是“春捂”的意义所在。通常，当气温低于15℃时，应避免过早脱去保暖衣物。

仲春：应对春燥注意去火

仲春时期，包括惊蛰和春分两个节气，春燥现象开始显现。春燥可分为凉燥和温燥，而春火则可能表现为肝火、心火、肺火或胃火等。正确识别并处理春火，应根据中医诊断进行针对性调理。保持规律的生活习惯和清淡的饮食是去火的关键，同时，中医的针灸、拔罐、推拿等疗法对于缓解春燥也有很好的辅助效果。

季春：春雨增多需“排湿”

季春阶段，包括清明和谷雨两个节气，此时雨水逐渐增多，湿度也随之上升。人们应多吃一些具有健脾化湿作用的食物，如薏米、山药、红枣等，帮助身体排除多余湿气。此外，春季还易引发情绪波动，应注意调节情绪，避免肝气郁结，保持肝气的顺畅流通。