礼仪中常见的坐姿

礼仪中各种坐姿在日常交际中扮演着重要角色，正确的坐姿能给人留下端庄大方的印象，而错误的坐姿则可能影响形象。以下是礼仪中常见的坐姿指南：

1. 坐姿礼仪

- 入座时：应轻、稳、缓地走到座位前，转身后轻稳地坐下。如需调整椅子位置，应先将其移至合适处再入座。在椅子上移动身体是不礼貌的。

- 神态自如：保持嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。

- 双肩放松：双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。

- 坐在椅子上：保持立腰、挺胸，上体自然挺直。双腿自然并拢，可正放、侧放，双脚可并拢、交叠或成小"V"字型。男士两膝间可适当分开，但不宜过大。

- 谈话时：根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身保持挺直，避免不恰当的姿态。

- 离座时：自然稳当地起立，右脚向后收半步再站起。

2. 餐厅就餐时的坐姿

- 从左侧入座，当椅子被拉开时，身体站直，领位者会将椅子推进来。

- 坐姿应端正，上身轻靠椅背，避免用手托腮或双臂肘放在桌上。

- 用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离，避免两脚交叉。

3. 穿牛仔裤时的坐姿

- 身体侧坐，一脚支撑重量，另一脚的足踝靠在这脚的脚尖上。

- 可采取盘坐方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地摆在膝盖上。

4. 正确的坐姿

- 优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，显示出高雅庄重的风范。

- 女士入座时，后腿应能碰到椅子，轻轻坐下来，两膝盖并拢。

- 男士膝部可适当分开，但不宜过宽，避免两腿叉开或半躺在椅子里。

5. 入座时的基本要求

- 注意礼貌，在别人之后入座。

- 从座位左侧入座，如果条件允许，从左侧接近座椅。

- 就坐时向周围的人致意，公共场合坐别人身旁需征得对方允许，并放轻动作。

以上指南有助于在各种社交场合中展现出得体的坐姿，从而留下良好的第一印象。