牢记苦荞茶的饮用禁忌警惕苦荞茶的副作用

苦荞茶，源自鞑靼荞麦的种子，经过加工成为人们喜爱的饮品，分为普通苦荞和黑苦荞，后者因其深黑色而有“黑珍珠”之美誉。苦荞茶富含营养，通常饮用无害，但仍需留意其特殊注意事项。

虽然苦荞茶的天然麦香诱人，特别是来自西昌凉山的品种，但在享用时需遵循一些饮用规则。首先，它有助于健胃消食，但应在饭后饮用，避免空腹大量饮用导致低血糖者不适。特别是对于胃寒患者或胃病患者，过量饮用可能导致反酸腹泻。

其次，黑苦荞可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、头晕或哮喘，所以有过敏史的人应谨慎尝试。同时，苦荞中的芦丁成分有降血压、血糖、血脂的功效，低血压、低血糖以及体质较弱的人群应谨慎食用。

虽然苦荞茶是天然健康的选择，长期适量饮用能带来诸多益处，如医疗保健作用，但保持警惕，了解其适宜和不适宜人群，才能更好地享受这种茶的健康益处。