认知策略包括哪些内容

学习方法

　学习方法是指在信息的编码、储存、提取和运用等认知过程中的方法和技能。它包括有外部的方法如怎样做笔记、内部的方法如怎样进行想象；有单项的方法如网络图法，以及系统的方法如MURDER法。MURDER是英文首写字母缩写表示：激情(mood)、理解(understanding)、回忆(recall)、详述(detail)、扩展(expand)、检验(review)。

　学习方法是学习策略中最为基本的要素，它直接作用于认知过程的各个阶段，指向和引起一定的认知加工，是学习知识和技能的最直接的手段。按照认知加工构成的特点，学习方法还可以分为两类：指向理解的学习方法和指向记忆的学习方法。前者强调对观点之间联系的理解，如提问法、笔记法和各种课文分析法；后者的作用在于对学习材料的储存和提取，如划线法、概述法和各种记忆术。学习方法必须在元认知和学习的调控作用下才能有效地操作和发挥作用。同时它又在一定程度上反作用于元认知和学习的调控。

　学习的调控

　学习的调控是详述在一个连续不断的学习活动中使用的调控学习行为，尤其是学习方法的选择和使用的技能。它包括在学习前和学习中激活、维持注意和情绪状态；分析学习情境、提出与学习有关的问题和制定学习计划；监控学习过程；维持或修正学习行为；学习后评价学习效果，包括学习方法的效果。

　学习的调控在认知策略结构中处于中介地位，它不直接作用于教学信息，但在元认知的作用下调控认知过程、认知方法，以及伴随活动而产生的心理倾向等，是学习知识和技能的间接手段。同时，它又在某种程度上受到学习方法的影响和制约，并反作用于元认知。例如，详述使用学习方法的效果体验或理解，可以通过学习的调控反馈给元认知，从而调整学生的部分元认知体验和知识。而当学生经常使用有效的、受到控制的学习方法时，它就内化为自己内部的认知操作技能。