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运动负荷130是什么意思呀
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运动时所承受的负荷量为130。运动负荷指的是人体在运动活动中所承受的生理负荷，包括负荷量与负荷强度两个方面。负荷量一般指完成练习的数量、距离、组数、次数、时间、重量等；负荷强度一般是指完成练习的质量（难度）、重量（举重、投掷等）在单位时间内所做的功。所以运动负荷130可能指的是运动时所承受的负荷量为130。
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