如何练气息？8个唱歌技巧轻松学会！

1. 腹部力量训练：增强气息的根本在于强化腹部肌肉。睡前平躺，在腹部放置一本书，逐渐吸气并将书顶起，重复此动作20次。这是提升气息控制最快的方法，通过这种练习可以迅速感受到气息力量的增强。

2. 数字练习：以一种一停一顿的方式数数，如“1（停），2（停）”，数数时肚子向内收缩，数完后再鼓起。这种练习可以帮助增强横隔膜的控制力。

3. 吹蜡烛练习：面对蜡烛，尝试一口气吹灭它。将手放在腹部，吹气时腹部快速收缩，吸气时快速膨胀。连续吹灭100支蜡烛，如果能在一分钟内完成，说明你的气息控制已经有所成就。

4. 狗喘气法：模仿狗喘气的动作，快速而频繁地呼吸，感受腹部的起伏。这种练习可以增强呼吸频率的控制，但注意不要持续太久以免缺氧。

5. 闻花香练习：通过鼻子吸气，自然轻松地吸气，避免胸部上抬。感受小腹的放松和隆起，以及胸腔的舒展。注意力集中在小腹的变化上，确保呼吸的流畅。

6. 快吸慢呼发“s”音：快速深吸气，保持十秒，然后通过齿间摩擦发出“s”音。这个练习可以加强对气息的控制，感受腰腹之间的对抗力。

7. 连线练习：吸气并将气息控制在腰腹之间，保持扩张力。注视一个点，不扩大，换音时保持气息不外泄。这个练习要求气息和声音的连贯性，确保气息引导声音。

8. 快速练习：针对气息不灵活的情况，可以通过快速练习来提高气息的流动性。例如，快速跑步时发音，或者原地快速跑步来进行气息练习。