武当太极剑49式武当太极剑　剑谱分解动作要点

武当太极剑49式的分解动作要点如下：

第一节：起势，分脚举手，转腰摆臂并下蹲，随后转身上步，弓步前指。接着是丁步点剑，上步穿剑、坐盘展臂，再上步接剑并前点。回身点剑则为退步举剑，回身独立下点（向西南）。仆步横扫是退步反穿剑，仆步扫剑，自西南向东北扫动。

右左平带动作包括收脚收剑，上步伸剑后弓步斜后带，再收脚收剑、上步送剑，重复斜后带。分脚领剑是转腰撇脚，分开两手后绕剑穿剑指，上步绕剑并领剑提腿分脚。叉步反撩是落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（方向东南）。

第二节继续，仆步穿剑变为退步西南提剑，仆步穿剑压剑指。蹬脚前刺是重心前移，分合虚步捧剑，向西偏北30度刺剑。其他动作如跳步平刺、转身平刺等也都有明确的方向。

武当太极剑的动作变化丰富，从不同方位和步法中展现其独特韵味。最后一节的动作如提膝点剑、叉步反撩等，都要求精确的身法和剑法配合。

扩展资料

武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求心灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。