吃完烤肉吃什么不胖

很多年轻人都喜欢吃烤肉，却不知，烧烤含有很多致癌物质并且很油腻，吃多了还容易胖，那么吃完烤肉后吃什么不胖？

一、吃完烤肉之后喝酸奶。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。

二、吃完烤肉之后吃香蕉。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时，肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量，帮助减肥瘦身。

三、吃完烤肉之后喝绿茶。绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火。喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖。烤肉好吃不宜多，健康生活最重要！