练普通话的绕口令有哪些？

海水涨，海水蓝，湛蓝海水长涨长漫。这句话通过重复的“涨”和“蓝”来锻炼发音的准确性。

三月三，爬上山。上山又下山，下山又上山。上了三次山，跑了三里三。这个绕口令通过重复的“上山”和“下山”来提高说话速度和清晰度。

老唐端蛋汤，蛋汤重又烫，老唐颤，蛋汤散。这句话的难点在于“端”、“烫”、“颤”、“散”等字的快速准确发音。

兰兰放羊遇见狼，狼想吃羊怕兰兰。兰兰打狼救小羊，狼死羊活靠兰兰。这个绕口令考验对“兰兰”、“狼”、“羊”等字的快速区分和发音。

郑郑去卖针，鹏鹏去卖盆。两人挑着担，一起出了门。郑郑喊卖针，鹏鹏喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆。这个绕口令通过重复的“针”和“盆”来锻炼发音准确性和快速区分能力。

任命是任命，人名是人名，任命人名不能错，错了人名错任命。这句话通过“任命”和“人名”的快速交替来锻炼发音。

小陈捧着盏台灯，小沈扛着架屏风，小沈让小陈扛屏风，小陈让小沈捧台灯。这个绕口令通过重复的“台灯”和“屏风”来提高发音速度和准确性。

姓陈不能说成姓程，姓程不能说成姓陈。禾木是程，耳东是陈。如果陈程不分，就会认错人。这句话通过“陈”、“程”的快速交替来锻炼发音。

小金到北京看风景，小京到天津买纱巾，看风景，用眼睛。买纱巾，带现金，巾、金、睛、景要分清。这个绕口令通过“看风景”、“买纱巾”等词语的快速交替来提高发音准确性。

山上青松根连根，各族人民心连心。根连根，心连心，建设祖国一股劲。这句话通过“根连根”、“心连心”的重复来锻炼发音。

民兵排里选标兵，来比辛勤与先进，评比台前评标兵，评出标兵进北京。这个绕口令通过“标兵”、“评标兵”的快速交替来提高发音速度和准确性。

新星伴新月，银光澄清清。尽是清静境，警铃不要惊。这句话通过“新星”、“新月”的快速交替来锻炼发音。

欢欢去观光，观光要换装，换好衣服化完妆，欢欢喜喜去观光。这个绕口令通过“欢欢”、“观光”的快速交替来提高发音速度和准确性。

船上有床，床上有窗，窗在墙上，床在地上。这句话通过“船”、“床”、“窗”、“墙”的快速交替来锻炼发音。

红饭碗，黄饭碗，红、黄饭碗画凤凰，红饭碗画黄凤凰，黄饭碗画粉凤凰。这句话通过“红”、“黄”、“凤凰”的快速交替来提高发音准确性。

拿罐去装水，装满一整罐。拎罐往家走，罐晃水亦漫。这句话通过“罐”、“水”的快速交替来锻炼发音。

龙龙打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神。这句话通过“龙龙”、“打靶”、“半蹲”的快速交替来提高发音速度和准确性。

文文有两朵红花，红红有两朵黄花，文文想要黄花，红红想要红花，文文送给红红一朵红花，红红送给文文一朵黄花。这句话通过“红花”、“黄花”的快速交替来锻炼发音。

青龙洞中龙做梦，青龙做梦出龙洞，做了千年万载梦，龙洞困龙在深洞。这句话通过“青龙”、“龙洞”的快速交替来提高发音准确性。

东门昆家门东伦家，昆、伦两家，同种冬瓜，昆家知道伦家冬瓜大，来到伦家学种冬瓜。这句话通过“昆”、“伦”的快速交替来锻炼发音。

坡上住着哥哥，河边住着婆婆，哥哥种萝卜，婆婆养白鹅，哥哥帮婆婆喂白鹅，婆婆买哥哥种的大萝卜。这句话通过“哥哥”、“婆婆”、“萝卜”、“白鹅”的快速交替来提高发音速度和准确性。

伯伯养了一群大白鹅，哥哥喂了三只小白鸽，伯伯教哥哥训鸽，哥哥帮伯伯放鹅。白鹅白鸽长得好，乐坏了伯伯和哥哥。这句话通过“白鹅”、“白鸽”的快速交替来锻炼发音。

河上是坡，坡下是河。宽宽的河，肥肥的鹅。坡上飞来丹顶鹤，鹤在坡上望河鹅。这句话通过“河”、“坡”、“鹅”的快速交替来提高发音准确性。

伯伯借给乐乐一个钵，乐乐打烂了伯伯的钵。伯伯不要乐乐赔钵，乐乐硬要赔钵给伯伯。这句话通过“钵”的快速交替来锻炼发音。

李小鱼和张小乙，放学来到树林里，天空飘过一片云，“哗哗啦啦”下起雨，小鱼小乙忙站起，大树下面好避雨。这句话通过“李小鱼”、“张小乙”的快速交替来提高发音速度和准确性。

小雨点，沙沙沙，落在田野里，苗儿乐得向上拔。小雨点，沙沙沙，落在鱼池里，鱼儿乐得摇尾巴。这句话通过“小雨点”、“沙沙沙”的快速交替来锻炼发音。

阿凡提，骑毛驴，手拿一条鱼。毛驴走的急，掉了手中鱼。这句话通过“阿凡提”、“毛驴”的快速交替来提高发音准确性。

老吕和老李，一起去买鱼。走到半路天下雨。二人都没带雨具，顾不得上街去买鱼，先找地方去躲雨。这句话通过“老吕”、“老李”的快速交替来锻炼发音。