散打中有哪些拳法

在散打运动中，常用的拳法包括直拳、摆拳、勾拳、劈拳和鞭拳。这些拳法以其速度快、灵活多变的特点，成为实战中的重要技巧。掌握好这些拳法，可以有效地对对手形成威胁。直拳是一种直接向前直线攻击的拳法，以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。实战中，常用于左右直拳抢攻对方头部，或当对方侧弹腿进攻时，左手外挂防守，同时右直拳反击对方头部。

摆拳则是以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战中，常用于左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部，或当对方右蹬腿攻击我中盘时，左手里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。

勾拳以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战中，常用于假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔，或当对手以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。

劈拳是一种用拳外侧攻击对方肩、脖、颈等部位的拳法，动作较大，凶猛有力，是主要杀伤对方的一种方法。鞭拳以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。实战中，常用于左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，或当对手用左侧弹腿攻我中盘时，左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。

这些拳法在实战中可以灵活组合使用，提高打击效果。掌握这些拳法，并灵活运用，可以极大地提升散打水平。