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怎么锻炼提肩胛肌，小菱形肌，头夹肌，颈夹肌
最佳答案
想要锻炼到这些肌肉，那么就利用这些肌肉的功能进行锻炼就好了
肩胛提肌，这个肌肉是不可强化的肌肉，是不能锻炼的
当你在锻炼菱形肌的时候，可以让肩胛骨收缩，
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肩胛提肌，这个肌肉是不可强化的肌肉，是不能锻炼的
当你在锻炼菱形肌的时候，可以让肩胛骨收缩，
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