心理健康的顺口溜几句

心理健康的顺口溜几句

　心理健康的顺口溜几句，在我们的生活中，心理健康是非常重要的，心理的疾病是非常难治愈的，现代人心理多多少少都会有一些问题，需要学习一些相关的知识，看看心理健康的顺口溜几句。

　心理健康的顺口溜几句1

　 心理健康顺口溜：

　心无病，防为早，心理健康身体好。

　心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

　调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

　练身体，动与静，弹性生活健身妙。

　要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

　七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉。

　人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

　想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。

　事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

　品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

　与人交，义为高，友好往来要做到。

　动脑筋，不疲劳，早睡养心少热闹。

　有规律，健身好，正常生活要协调。

　生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

　性情温，自身药，强心健身为至宝。

　心理健康的顺口溜几句2

　 心理健康顺口溜

　心理健康很重要，阳光伴随心舒畅，

　学会保持好心情，正确去对待压力。

　人际关系要处好，兴趣爱好要培养，

　自信之心要建立，自卑心理要客服。

　如遇问题难调节，要与家长老师谈，

　勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。

　 儿童心理健康顺口溜

　1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。

　3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　心理健康的顺口溜几句3

　 心理健康知识

　 1、保持心理健康的秘密

　(1)认识自己，接纳自己，肯定自己。

　(2)对自己的人生负责。

　(3)有伟大的梦想，设定明确的人生目标。

　(4)学会自控，克服诱惑，活在现实中。

　(5)学会缓解愤怒、抑郁和无聊。

　(6)时刻鼓励自己增强自信。

　 2、什么是心理健康

　人是一个整体，人的.健康既包括身体健康，也包括心理健康。身体健康是指人体符合人体正常的生理现象，也就是我们通常所说的没有疾病；

　心理健康是一个人的认知、情绪、情感和意志、需要和动力。能力与人格的内在关系是协调的，心理内容与客观现实是统一的，它能促进人体内外环境的平衡和个体适应社会环境的状态，从而不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的心情。

　 3、心理健康从心理学角度对心理健康进行定义，其基本标准如下

　(1)有基本的自我安全感；

　(2)能够很好的认识自己，适当的评价自己的能力；

　(3)人生理想是现实的；

　(4)不脱离周围真实环境；

　(5)能保持人格的完整和谐；

　(6)善于从经验中学习；

　(7)能保持良好的人际关系；

　(8)能够适度发泄和控制情绪；

　(9)在满足群体要求的前提下，能适当满足个人的基本要求。