练跆拳道有什么好处

跆拳道训练能够显著提升个人的自信心，通过实战或表演，学员们能够学会随机应变，提高表现力，这种过程能够增强他们的心理素质和自信心。

此外，跆拳道训练还能够促进身体的协调性，要求学员们全身各部位的协同工作，从而提升灵活性和动作的协调性。这样的训练对于孩子的成长至关重要。

长期练习跆拳道，能够增强身体的柔韧性和灵活性，通过压脚、劈叉和踢腿等动作的练习，孩子的身体素质会得到全面提升，包括力量、控制力、稳定性和耐力。

训练过程中，学员们需要面对一定的挑战和压力，这有助于培养他们的毅力和不怕吃苦的精神，磨练意志力。

跆拳道不仅是一项体育运动，还是一项全身锻炼，适度的练习能够提高身体的抵抗力，减少生病的机会。同时，它还能够改善神经系统结构和机能，促进视觉、听觉等感觉机能的提高，使大脑更加灵活。

通过团队训练和合作表演，学员们能够增强合作精神和集体荣誉感，学会自律。

更重要的是，跆拳道训练能够教导学员礼貌的行为，通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，学员们能够理解“礼”的含义，学会以礼待人。

此外，跆拳道训练还有助于改善形体，特别是在快速生长发育阶段的孩子，经过训练后，他们的坐姿和站姿会更加优美。韩国的一项青少年统计调查显示，参加跆拳道训练的儿童，身高平均要比不参加训练的儿童高出4-8厘米。