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跆拳道上课时活跃气氛的项目有哪些？
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大家好~~我是黑带一段的学员,之前在我们的课堂上教练经常把我们在学的套路(太极一式~高丽)中的一些动作那来当训练的内容,将其使用化,这样我们就不会觉得学套路是会很闷了..跳侧踢也能搞些气氛,比如飞几袋护甲踢靶(一般4袋),其次是后旋,因为初学时,我们都摔的很惨....还有,压筋我们都不太喜欢,但是我们教练总是会在我们压筋时来帮我们加力,不知道为什么...我们在看别人压筋时会笑的超开心....呵呵~
以上仅适合16岁以下的训练..成人训练还是以技术为主的比较好~~~
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