篮球怎么盖后仰

除非身高弹跳相差太大，否则不可能迎面封盖对手的后仰投篮。你所能做的：

1、在场下看他打球时，力图找到他运球、过人、跳投之间的规律。比如他是习惯于从你左侧还是右侧突破？如果两边都有，那么哪一边概率高，在球场的某一侧是从哪边突破概率高。突破后面对补防，他是选择急停跳投还是继续突破还是传球？他在面对你连续虚晃后，一般是运几下球才会后仰跳投？……这些每个人都有自己的习惯，只要你注意观察，就会对你以后的防守有很大帮助。

2、既然知道他过人很厉害，那么应该在内线安排一个人随时补位，被过人并不丢脸，乔丹也曾被艾弗森过得找不着北。不过通常来说，过了你之后，离篮框已经很近了，他没有空间再过补位的人。那么此时他如果自己攻只有两个选择，要么通过身体对抗强行上篮，这就和你没什么关系了；要么急停跳投，由于你已经被过，是在他侧后方，他一后仰，正好把篮球送到你面前，这时是你盖帽的好机会。投篮是不可能跳得比摸高更高的，时机把握好，一定能盖到。

3、你不要把盖帽当成正面防守的唯一目的，防守的目的只有一个，让对手不得分，其实只要让对手投不中就可以。所以当他面对你强行后仰投篮时，你只要把手尽量伸高，干扰他投篮的感觉就行了。前面我提过观察他的规律，当你判断他要投篮时，抢先向他出手一侧跨前一步，就可以打乱他投篮节奏，此时出手命中率肯定不高。

进攻很多时候靠的是天赋和苦练，防守要靠头脑。