毛尖的功效与作用害处

毛尖是一种优质的茶叶，它的功效和作用如下：

功效：

1. 降低血脂：毛尖茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血脂，减轻心血管疾病风险；

2. 抗氧化：毛尖茶中的茶多酚可以起到抗氧化的作用，防止自由基损害；

3. 促进消化：毛尖茶可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收；

4. 提神醒脑：毛尖茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用；

5. 美容养颜：毛尖茶中的多种成分可以促进肌肤新陈代谢，有利于美容养颜。

作用：

1. 饮茶不当会导致中毒：毛尖茶中含有咖啡因和茶碱等成分，饮用过量或者不当的饮用方式可能导致中毒；

2. 会影响睡眠：由于毛尖茶中含有咖啡因等兴奋物质，过度饮用会影响睡眠；

3. 不宜在空腹时饮用：毛尖茶中含有较高的儿茶素等成分，空腹时饮用可能刺激肠道产生胃酸，对胃部造成刺激。建议在饭后30分钟左右饮用。

总之，适量饮用毛尖茶有利于身体健康，但需要注意饮用方式和饮用量。