日式保健按摩图书目录

最佳答案

• 1. 第一章：揭秘日式按摩的独特之处

  深入了解日式按摩的特点，包括其独特的指压技巧。探讨日式按摩的保健原理，以及如何通过手法和环境的精心设计来实现身心放松。分析哪些人最适合接受日式按摩，以及哪些人群应谨慎对待，避免不适宜的按摩。

  2. 第二章：基础篇

  详述日式按摩的基本技巧，包括各种手法的演示。教导如何按压基本部位，控制力度，安排按摩顺序，以及使用按摩工具。同时，提供重要的安全注意事项，确保每次按摩的安全与有效性。

  3. 第三章：实际操作流程

  详细描述两种常见的按摩姿势：俯卧位按摩和仰卧位按摩。包括背部和腿部的舒缓按摩，以及手部、躯干和腿部的按摩步骤。

  4. 附录：常用穴位及其功能

  列举头颈部、胸腹部、背腰部、上肢和下肢的常用穴位，为按摩者提供精确的指引。

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