卧推100kg12个什么水平

卧推100kg 12个是相当不错的水平，可以被认为是具有较高的力量和耐力的健身爱好者。这个水平通常代表着在卧推方面已经有着一定的练习经验和良好的技巧，经常进行高强度的训练，有着较为强壮的胸、肩、臂肌肉。

需要注意的是，在健身训练中，重量和次数只是衡量力量和耐力的一种方式，不应该成为唯一的目标。正确的姿势、适当的重量、充足的休息和营养，以及坚持不懈的训练都是获得更好成果和防止受伤的关键。另外，训练计划也应该因人而异，要根据个人的目标、体能和身体情况定制合适的训练计划。