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09式擒敌拳分解动作
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一：贯耳冲击 二：抓腕砸肘 三：挡臂掏腿 四：砍肋击胸 五：缠腕冲拳 六：上架弹砍 七：接腿涮摔 八：横踢鞭打 九：直摆勾击 十：抱腿顶摔 十一：绊腿抡摔 十二：格挡弹踢 十三：侧踹下砸 十四：马步侧击 十五：提膝前戳 十六：摆勾冲膝
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一：贯耳冲击 二：抓腕砸肘 三：挡臂掏腿 四：砍肋击胸 五：缠腕冲拳 六：上架弹砍 七：接腿涮摔 八：横踢鞭打 九：直摆勾击 十：抱腿顶摔 十一：绊腿抡摔 十二：格挡弹踢 十三：侧踹下砸 十四：马步侧击 十五：提膝前戳 十六：摆勾冲膝
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