老师容易得的几种职业病及应对方式？

教师被人们誉为“ 辛勤的园丁 ”“ 人类灵魂的工 程师 ”，可在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多。由于教师的工作“说话时间多、站立时间长、伏案工作久”，随之而来的就是教师职业病：慢性咽喉炎、下肢静脉曲张、颈腰椎病、神经衰弱及心脑血管病等。教师常见的几种“职业病”病因：1、慢性咽喉炎：教师经常受吸入粉笔浮尘的刺激，引起炎症，或用嗓过度、用嗓不当。特别是在喉黏膜存在炎症的情况下继续过度发音，三分之二以上的教师患有咽炎。2、下肢静脉曲张：教师在长年授课中因长时间站立等原因，引起下肢静脉本扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。3、颈椎疼痛：教师在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，导致局部肌束负担过重及椎关节、脊神经受到刺激、压迫所引起。4、神经衰弱、心脑血管病：教师用脑过度，易引发与情绪不稳相关的脑血管疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状，严重的还会出现高血压、高血脂等。