收腹跳多少分钟诮耗135大卡

2025-03-13 16:20:55109 次浏览

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30分钟。根据查询Keep信息显示,收腹跳30分钟诮耗135大卡,这项运动可以快速提高心率和代谢率,增加能量消耗,并且针对腹部和核心肌肉群进行锻炼,30分钟运动使身体燃烧更多的卡路里。

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