拉丁舞各类型的舞蹈的动作要点介绍

姿态：

伦巴舞和恰恰舞：

1. 两脚自然轻松并拢站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直，避免耸肩。

3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只脚上，使骨盆可以向旁边移动，感觉上重量放在支撑脚的脚跟，膝盖向后锁紧。骨盆移动的幅度应保持不影响上身的姿态。

森巴舞和捷舞：

1. 两脚自然轻松并拢站好。

2. 挺胸、腰杆伸直，避免耸肩。

3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只脚上，使重量前移至前脚掌，后脚跟不离地板，支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞中的鸡走步。

西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：

1. 骨盘向前微倾。

2. 重量均匀由两个脚掌承受。

3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。例外的是西班牙舞姿。

方位：

在图表之下的方位是用来描述舞者在舞室中身体所面对或背对的方向。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确性至关重要。

伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。

转度：

在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时。这样的脚部转动大多数是向外转，是脚带着全部或部分体重转，属于“被动式的脚部转动”或脚部的因应动作。跳舞时脚部转动与上身的转量多半不同。典型例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

因此，当跳完某个舞步时，脚部带动的重心和身上所面对的方向不同，我们以身上转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的动力下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因保持身体重心稳定而造成的转动，被称为“被动式的转动”。