自控力太差了怎样控制自己

提升自控力的方法：

1、一门心思都放在做事上。

当你的心里只有工作，只想把事情做好，没有时间和精力想那些乱七八糟的事情，也不会接触到那些不良的诱惑，远离低质量的社交时，你自然就容易变得自律起来。

2、没事早点睡，有空多赚钱，平时多读书。

没事早点睡，能做到这一点，你的自控力就已经超越大多数人了，早睡早起，也是一个成年人顶级的自律。无论有多么烦心的事情，当你一觉睡起来的时候，也都会烟消云散。

3、强迫自己养成锻炼身体的习惯。

一说起自律，很多人最先想到的就是锻炼身体，锻炼身体也的确是很重要的，不仅能让你有一个健康的体魄，还能不断增强你的意志力，提升你的自控力。