万步有约是在12点之前完成万步吗

2025-02-08 21:29:40121 次浏览

最佳答案

不是。万步有约就是要求每天完成1万步,而这1万步里面完前有三个条件:

1、早晨3000步或者晚上完成4000步。

2、在这1万步中完成三个处方,分别是2个10分钟,1个15分钟,一共35分钟。

3、在每天早上五点到晚上十一点这段时间节点里面完成一万步,其他时间行走的步数,处方都不算数。

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