请问在家怎样刮痧？

刮痧作为一种简单、原始的保健手段越来越受到人们的喜爱，刮痧在家就能做，它并不像人们想象的那么神秘。只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板，涂上刮痧油，家庭成员之间就可以相互刮痧。但是：要在适宜暴露的环境中进行，一般温度不低于２５℃；皮肤有破损、 疤痕处不宜刮痧；皮肤高度过敏或皮肤病患者不宜刮痧；血友病患者慎用刮痧。