糯米藕不用高压锅又红又烂的窍门

糯米藕不用高压锅又红又烂的窍门如下：

糯米藕可能因为煮的时长短一些，因此煮不动。因为膳食纤维素的含量非常丰富，假如煮的时长短一些，有可能出现煮不烂的现象。糯米藕中营养成分含量非常丰富，以及各种营养元素和维生素。矿物质元素和维生素的含量也比较高。这都是身体必需的营养素。服用后能做到中药的效果，还能够提升自身的免疫力和抵抗力。

糯米藕还有一定的药用价值，可达到清肠润肠的作用。吃完可提升消化道的蠕动功能，有利于改进大便干结、大便困难的病症，还可治疗和预防便秘。同时，还具备活血化淤的作用，有利于改进经血排出受阻和气虚血瘀引起的经血量降低。

还可以适度吃一些糯米药，做到活血效果，能够避免失血。糯米藕虽然对健康有一定的益处，但是要尽量避免摄入过多，不然会危害食物的消化吸收，不益于营养物质的摄取。