长期喝酵素的危害性

市面上的酵素产品非常多，比如酵素果冻、益生菌酵素粉、果蔬酵素粉、酵素梅等。很多人都喜欢用酵素产品来改善肥胖、便秘等问题，但酵素产品也不能乱吃。那么长期喝酵素的危害性是什么呢?

长期喝酵素的危害性

1、刺激胃粘膜

长期喝酵素可能会导致对胃粘膜造成刺激，引起胃酸反流、食欲不振的情况，严重时甚至可能出现呕吐、恶心、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

2、影响肠道功能

长期喝酵素可能会导致肠道功能发生改变，容易诱发腹泻。便秘的人长期喝酵素会使胃肠自我调节功能下降，对酵素产生依赖性，一旦停止服用酵素，可能就会出现便秘、排便困难的情况。此外，很多酵素类产品为增强通便的效果，通常会加入蒽醌类成分或其它泻药成分，长期使用可导致肠道病变，比如大肠黑变病等。

3、其它

如果服用了质量不合格的酵素，很容易导致细菌、真菌等微生物感染。酵素的制作过程中，其温度、湿度等条件都适合微生物的生长，如果消杀没有做到位，可能会导致酵素受到微生物或有害物质的污染。如果食用被污染的酵素，可能会导致感染、胃肠炎、免疫力下降等，危害身体健康。

结语：长期喝酵素的危害性主要是容易影响肠胃功能，建议要合理使用酵素。此外，购买酵素产品时要谨慎一些，因为市面上的酵素产品质量层次不齐，避免买到假冒伪劣产品。