校园食品安全知识宣传内容

　1、讲究个人卫生，饭前便后要洗手，饭后漱口保持口腔卫生，集体用餐要使用公勺公筷。

　2、吃饭要细嚼慢咽，更利于营养的消化吸收，专心吃饭，不说笑打闹。

　3、不在校园周边或街头小巷无证无照流动小摊购买食品，校外就餐谨慎选择，应选择清洁卫生、证照齐备的餐饮服务单位并索要正规发票或收据，不在无证餐饮单位就餐，建议选择实行“明厨亮灶”的餐饮服务单位就餐。要注意分辨食物是否变质、是否有异物，不要吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。

　4、不挑食，不偏食、不厌食、不暴饮暴食，一日三餐荤素搭配，科学补充身体所需营养。

　5、生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。

　6.购买零食注重健康，应选择持有有效《食品经营许可证》的食品经营单位购买，要查看标签标识，观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包涨袋、有无颜色变化、有无出现异味等现象，不购买“五毛食品”、“三无”、来历不明的产品或过期食品。过多摄入高盐、高糖、高脂食品，容易造成肥胖类疾病，影响人体健康。(膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品不能经常食用)。