肌肉率偏高是什么意思

1. 肌肉率是衡量一个人肌肉总量与体重、身高等因素相结合得出的比例值。

2. 肌肉率偏高意味着基础代谢率高，这是有益的，因为高基础代谢率有助于维持健康和力量。

3. 基础代谢水平是指人体所有器官在最低能量需求下维持生命所需的能量。

4. 体水分率是指身体水分占体重的比率。适量的体水分有助于加快人体代谢速率，但并非每个人都适应相同的体水分标准。

5. 肌肉含量与基础代谢率密切相关。运动和摄入优质蛋白有利于提升基础代谢率。

6. 某些疾病，如甲状腺功能亢进，会导致基础代谢率比正常值高20%至80%。相反，甲状腺功能减退会使基础代谢率比正常值低20%至40%。

7. 肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足也会导致基础代谢率降低。

8. 肌肉量较多的人消耗的热量更多，新陈代谢快，因此更不容易发胖。

参考资料来源：凤凰网 - 这些才是衡量身材好坏的标准