正踢腿的动作要点及教法分析。

【答案】：（1）动作要点：

左正踢腿动作要点:屈膝上提要充分，且与蹬腿要连贯、不可脱节，要运用送髋之力，使腿放长击远。要注意收腿的速度，应以踢击速度，甚至更快的速度收腿，以产生更大的威力。同时在踢击中，膝关节不可僵住，以防受伤。

右正踢腿动作要点:要充分运用送髋的力度，后腿提膝及转动身体要快，其余同左蹬腿。

（2）教法分析：

1.进行左、右正提膝训练，要反复练习。同时可绑上沙绑腿进行，以增加难度来增长腿部肌肉力量并提高提膝速度。

2.用左、右正蹬腿进行空击练习.由慢到快，以仔细体会动作及形成正确的技术定型，要反复空击。因为神经组织的统合能力，有赖于反复不断的练习，才能形成优美、协调及正确的动作。空击亦可负上沙绑腿进行。

3.用左、右正蹬腿击打沙袋及脚靶。击打沙袋可增加腿部的攻击力，而击打固定及活动脚靶可加速对实战的体会及对时机、角度、距离的判断。