精油开背手法步骤是什么

1. 精油开背手法的初始步骤是涂抹精油，分为三个阶段进行。首先，用两手的大拇指按压膀胱经筋，然后从小包开始滑至板筋，再从肩膀向手臂方向推进。

2. 接下来，使用手背按压膀胱经筋，并将其从风池处甩动至肩部，再滑至大板筋，最后排向手臂。

3. 采用大拇指走S形路线的方式，沿着膀胱经筋滑动，环绕至风池处，再滑至大板筋，最后排向手臂。

4. 将手掌平贴于背部，用四指的力度划动膀胱经筋，环绕至风池处，划过大板筋，并划过肩胛骨缝的筋。

5. 将手横放在背部，用四指划动膀胱经筋，环绕至风池处，划过大板筋，并排向手臂。

6. 用单手捏住脖子，移动至风池处，然后用双手捏住大板筋，进行八字形的按摩。

7. 在按摩腰部时，用掌心按压，从下至上划动膀胱经筋，直至臀部。接着，双手握拳，用拳背按压腰部，然后弹起。

8. 将双手交叉，用掌根压膀胱经筋至腰部，并弹起。

9. 双手搓热后，包裹腰部至肚脐处，然后弹起。

10. 使用双掌平贴背部并搓动，单手拔动膀胱经筋至大板筋，双手搓动大板筋，双手的大拇指重叠并按压膀胱经筋至腰部，双手拔动膀胱经筋至大板筋，最后排向对侧手臂（对侧重复相同步骤）。

11. 将手放在背部，双手划动大板筋，大拇指重叠按压并划动大板筋，按压肩中穴，由下至上用双手分滑肩胛骨缝筋。将手放在头前，双手由腰部向手指方向拉抹，最后由上至下推腰部。

12. 使用双手大拇指划动膀胱经筋，至腰部进行按抚。环绕至风池处，滑动大板筋，最后排向手臂。

13. 双手握拳，平面划动膀胱经筋至腰部，并搓热。环绕至风池处，最后排向手臂。