110米跨栏规则

110米跨栏项目是由10个跨栏组成的110米直道比赛，运动员需跨过这些栏架并首先冲过终点线才算获胜。

规则如下：

- 110米跨栏比赛的栏高根据性别不同而有所差异，男子为106.7厘米，女子100米栏为84厘米，400米栏为76.2厘米。

- 栏间距离为10码（9.14米），运动员必须故意用手推或用脚踢倒栏架才算犯规，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

跨栏跑的历史起源于19世纪的英国，最初使用一般的栅栏作为障碍物。20世纪初，出现了可移动的T形栏架，栏架底部加重，易于翻倒，这种结构至今仍在使用。

1837年英国举行了首次大学生跨栏比赛，1896年雅典奥运会就有跨栏比赛，当时技术不完善，选手采用绕过栏架的方式。1900年巴黎奥运会，选手们改进了跨栏技术，创造了“跨栏步”。

进入20世纪，跨栏技术继续发展，运动员们采用了不同的过栏姿势和技术，如上体前倾、单臂前摆等，提高了过栏速度和稳定性。1936年，美国运动员将摆动腿膝盖抬高，进一步优化了技术。

20世纪70年代，随着塑胶跑道的普及，跨栏技术进一步发展，向跑栏过渡，提高了全程跑的速度。

中国在这方面取得了显著成就，2004年雅典奥运会上，刘翔以12.91秒的成绩获得金牌，2006年打破世界纪录。此后，中国涌现出许多世界级110米栏运动员。

总结：110米跨栏比赛是一项历史悠久的田径项目，规则明确，技术不断进步，中国在该项目上取得了卓越成就。