舞蹈当中的动作“青蛙趴”训练的是什么，该怎样练习？

2025-06-18 20:03:0494 次浏览

最佳答案

练的是你的稳定性和柔韧程度

小腿下不去是一个正常人都拥有的问题。

你先坐在地上，不要像菩萨一样把双腿盘起来，而是把脚底心对着脚底心，大腿向外面两侧倾斜，刚刚开始大腿无法碰地，后来就ok了

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