篮球过人技巧30招

1. 基础突破：在未运球或接球时，握紧球，并向一侧踏出一步，同时摆动球至同一方向，创造突破时机。若对手被晃，迅速改变方向，从其重心偏移处突破。

2. 艾弗森式晃动：使用习惯手运球至对手面前，当球停在掌心时，向右上方推动球，同时肩膀晃动、迈出右脚，并摆动左手，制造向右上方突破的假象。

3. 胯下运球：运球至对手面前，向一侧踏出一步，对手重心会随之移动。迅速用另一手将球从胯下转移至手，然后变向，用肩膀挡住对手，完成突破。

4. 三步上篮：在晃过对手后，左手运球至其面前，瞬间拍球并传给右手，紧接着进行快速上篮。这一系列动作要求速度快且连贯。