中国侯氏太极拳的拳术口诀

虚领顶劲，沉肩坠肘；松腰落胯，卷尾敛臀。

劲聚腰间，后突命门；对拉拔长，进有后撑。

气沉丹田，循环周天，意气运转，鼓荡无间。

含胸拔背，气贯周身；寓于无形，保健防身。

以意承先，因循为用，顺势借力，四两拔千。

意领身随，处处皆灵；刚柔相济，旋转乾坤。

起落进退，腾闪圆转；以防为攻，防中寓击。

分筋挫骨，节拿抓闭；分寸毫厘，火候对准。

冷脆快狠，抖接入榫；动知往返，折迭寓中。

太极上乘，哼哈凌空；以道修行，承架传统。